رژیم لاغری 5 کیلو در سه روز

رژیم‌های لاغری بسیار سریع مانند رژیم لاغری 5 کیلو در سه روز و با هدف کاهش وزن در مدت زمان کوتاه معمولاً نه تنها به‌صورت پایدار نیستند بلکه ممکن است بر سلامتی نیز تأثیر منفی بگذارند. کاهش وزن به شکل سریع معمولاً با از دست دادن مایعات بدن و چربی‌های مختلف همراه است و ممکن است باعث کاهش عضلات و مسائل بهداشتی شود.
توصیه می‌شود که به جای رژیم‌های لاغری سریع و خیلی کوتاه مدت به دنبال تنظیم هورمون‌های بدن خود باشید که به این صورت تا آخر عمر بتوانید از یک سلامتی کلی در کنار یک اندام فیت بهره‌مند باشید.