تخم مرغ

سلام وقتتون بخیر ببخشید در زمان فستینگ میشه بجای استفاده از گوشت و پروتئین های دیگر فقط از تخم مرغ کامل استفاده کرد؟

وه چند وقت میشه از تخم مرغ استفاده کرد؟

تخم مرغ کامل باید استفاده بشه یا فقط سفیده باید مصرف بشه؟

استفاده زیاد تخم مرغ مشگلی برای بدن ایجاد نمیکنه؟مثلا برای یک یا دوماه به طور مداوم