در این قسمت می خواهیم در مورد آکنه و یا انواع جوش ها صحبت کنیم. ابتدا باید بدانید که خود وجود جوش آکنه در بدن می تواند نشانه وجود یک…

مستر رژیم واژه پروتئین یک لغت یونانی است به معنی ( بهترین کیفیت)   پروتئین ها در تخم مرغ، گوشت گاو، گوشت گوسفند ،ماهی ،مرغ ،بوقلمون ،پنیر ،لوبیا، شیر ،ماست…

مستررژیم   یکی از مهمترین دسته بندی هایی که میتوان برای پروتئین ها در نظر گرفت :   دسته بندی آنها بر اساس سرعت جذب هست. چرا که این دسته…

هورمون چیست ؟ هورمون ها نظام پیچیده ای در بدن ما هست که در تنظیم زمان خوردن یا نخوردن ما دخالت دارد. تنظیم میزان چربی در بدن ما نیز همانند…

  Types of Carbohydrates Carbohydrates are essential macronutrients that provide energy to the body. They can be classified into three main types: monosaccharides, disaccharides, and polysaccharides. Monosaccharides are simple sugars,…