دانستنی های قبل از رژیم
اکنون که شما در حال خواندن این مطلب هستید به احتمال زیاد به دنبال یک رژیم مناسب برای شرایط و هدفی که دارید ،هستید اما قطعا رژیم های زیادی وجود دارند که ممکن است شما را دچار سر درگمی کند که کدام یک از این رژیم ها به درد شما میخورد.
مسائل بعدی اینکه آیا رژیم برای خانم و آقا متفاوت هست و یا اینکه این رژیم فقط هدفش لاغری هست یا اینکه در زمینه های دیگر نیز به من کمک میکند.
اما میخواهم در اینجا در مورد ویژگی های یک رژیم درست برای شما بگویم که شما در واقع باید به دنبال چه چیزی باشید:
۱_رژیم من باید فقط باعث چربی سوزی من بشود نه اینکه عضله سوزی هم داشته باشد.
۲_رژیم من باید به گونه ای باشد که در طول رژیم دچار استپ وزنی نشوم و با همان سرعت تا رسیدن به هدفم چربی سوزی داشته باشم.
۳_رژیم من نباید باعث شل شدن و یا چروک شدن پوست من بشود چون سایز بدن من کم میشود.
۴_رژیم من نباید به گونه ای باشد که باعث خستگی و احساس کم انرژی بودن در من بشود چرا که شاید غذای کمتری مصرف کنم.
۵_رژیم من نباید باعث لاغر شدن صورت و یا در خانم ها، لاغر شدن اندام جنسی من بشود.
۶_رژیم من نباید به گونه ای باشد که با دیر به نتیجه رسیدن باعث بی انگیزگی در من بشود و در واقع سرعت کاهش سایز خوبی داشته باشد.
۷_رژیم من نباید به گونه ای باشد که بعد از رسیدن به وزن مورد نظر دوباره وزنم برگردد؛دائمی بودن نتیجه ی رژیم مهم است.
۸_رژیم گرفتن نباید وقت من را بگیرد و همیشه درحال اندازه گیری وزن مواد غذایی یا درست کردن غذا در چندین وعده و یا پیدا کردن مواد غذایی خاص باشم.
۹_رژیم من نباید هزینه های زیادی داشته باشد.
۱۰_رژیم من باید به گونه ای باشد که بتوانم در هر مکان و زمانی به آن عمل کنم.
۱۱_رژیم من نباید پیچیده باشد ،به گونه ای که نحوه ی اجرای آن را فراموش کنم.
۱۲_رژیم من نباید به صورت یک برنامه ی موقت و محدود چند ماهه باشد و باید به گونه ای باشد که بتوانم تا آخر عمر از آن استفاده کنم در هر سن و شرایطی.
موارد بالا تعدادی از ویژگی های یک رژیم اصولی هست که باید در آن گنجانده شده باشد و قبل از شروع رژیم به آن ها باید دقت کرد.
اما ما در سایت مستر رژیم(در دوره ی جامع سلامتی هارمونی هورمون ها) به اضافه ی موارد بالا چندین ویژگی دیگر را در اختیار شما قرار میدهیم،مثل:
- ارائه ی راهکار قطعی به غیر از رژیم غذایی، برای از بین بردن استرس به عنوان یک عامل مهم چاقی.
- جلوگیری از پیری زودرس و حتی معکوس کردن روند پیری در کنار چربی سوزی.(به خاطر غساس تعادل هورمونی رژیم)
- درمان و پیشگیری از بالای ۸۰درصد از بیماری های امروزه در کنار چربی سوزی و جلوگیری از عضله سوزی.
- آموزش کامل رژیم به گونه ای که خود فرد قادر به آموزش به اطرافیان و راهنمایی آنها باشد.(افزایش سطح علمی و سلامتی کل افراد خانواده)
- و خیلی از ویژگی های دیگر…
بنابراین حتما دقت کنید که رژیم شما چه فاکتور های مناسبی را پشتیبانی میکند.
آیا این نوشته برایتان مفید بود؟
